Impulso normale in un bambino di tre anni

Ogni genitore si preoccupa di sintomi insoliti in un bambino: un impulso o una frequenza cardiaca che sembra troppo veloce o lenta produce naturalmente ansia. La frequenza cardiaca di riposo diminuisce normalmente quando un bambino cresce all’età adulta. La frequenza cardiaca normale per un bambino di 3 anni è di 70 a 110 battiti al minuto. È normale che la frequenza cardiaca di un bambino abbia qualche variazione. Le cause del cambiamento della frequenza cardiaca includono piangere, febbre o un livello di attività elevata.

Puoi sentire meglio l’impulso in luoghi dove un’arteria si avvicina alla pelle. I luoghi comuni per sentirsi un impulso sono l’interno del polso vicino al lato del pollice, che è chiamato impulso radiale. L’impulso carotideo è appena sotto la mascella inferiore, tra il mantello e il collo del muscolo. Per entrambe le località, utilizzare l’indice o il dito medio per sentire l’impulso, non utilizzare il pollice, che ha il proprio impulso. Utilizzando un tocco leggero e contando i battiti per un minuto.

Secondo un articolo di J. White, et al., Pubblicato in “Archivio di malattie nell’infanzia”, ​​i genitori potrebbero non avere sempre un impulso preciso. Uno studio di 114 genitori e dei loro figli ha concluso che i genitori dei bambini di età scolare potrebbero assumere un impulso preciso, ma nei bambini prescolari i genitori non hanno preso accurati tassi di cuore. Il tasso di errore è aumentato per i genitori dei bambini in età prescolare come aumenta l’inquietudine del bambino. Per misurare in modo affidabile la frequenza cardiaca in un bambino di 3 anni, una visita al medico potrebbe rivelarsi necessaria.

Una frequenza cardiaca anormale è chiamata aritmia. Il cuore può battere troppo velocemente, una condizione chiamata tachicardia, o troppo lento, chiamata bradicardia. Vere aritmie si verificano raramente, ma quando si verificano possono diventare gravi. L’individuazione precoce è cruciale poiché le aritmie possono essere trattate. Se la frequenza cardiaca del tuo bambino sembra anormale, consultare il pediatra.

L’arrhythmia provoca inevitabili battiti cardiaci, che a sua volta impediscono la giusta quantità di sangue di raggiungere il corpo. Le aritmie possono venire e andare, quindi i sintomi possono essere sporadici o inesistenti. Se un bambino di 3 anni o di una qualsiasi età presenta i seguenti sintomi, chiama immediatamente un pediatra: stanchezza o debolezza insolite, sensazione di vertigini o di testa leggera, mancanza di respiro, palpitazioni o svenimenti.

Trovare l’impulso

Precisione

aritmia

Sintomi

Differenza nutrizionale tra il couscous e il riso bianco

Il cuscus e il riso bianco sono entrambi parte del gruppo dei cereali e una tazza di couscous regolarmente cotto o di riso bianco conta come due once di grani raffinati. Entrambi gli alimenti forniscono anche diversi grammi di carboidrati – un tipo di nutriente che il tuo corpo usa per l’energia – e offre quantità simili di vitamina B-3, calcio e magnesio. Tuttavia, hanno anche differenze nutrizionali quando si tratta di alcune vitamine e minerali specifici.

Contenuto della vitamina B-9

Il riso bianco fornisce molto più vitamina B-9, chiamato anche acido folico o folico, per servire rispetto al couscous. Ottenere abbastanza B-9 nella vostra dieta aiuta a produrre le cellule del sangue rosso, un tipo di cellula essenziale per il trasporto di ossigeno. Inoltre ti aiuta a trasformare gli acidi nucleici – le sostanze chimiche che le cellule necessitano di fare DNA – e gli aminoacidi, le sostanze chimiche necessarie per produrre proteine. Una tazza di riso bianco cotto contiene 153 microgrammi di vitamina B-9, pari al 38 per cento della dose giornaliera consigliata. Un servizio equivalente di couscous cotto contiene solo 24 microgrammi di vitamina B-9, o il 6 per cento dell’assunzione giornaliera raccomandata.

Contenuto di manganese

Il riso bianco serve anche come fonte superiore di manganese, rispetto al couscous. Ogni 1 cucchiaio di riso bianco cotto vanta 0,75 milligrammi di manganese, pari a un terzo della dose giornaliera raccomandata per gli uomini e del 42 per cento per le donne. Una tazza di cuscus cotto, al contrario, ti fornisce solo 0,13 milligrammi di manganese. Una dieta ricca di manganese offre diversi benefici per la salute, tra cui una migliore guarigione delle ferite, supporto allo sviluppo delle ossa e alla forza del tessuto connettivo. Anche il manganese aiuta a sentirsi energizzato, perché le cellule possono utilizzarlo per sostenere il tuo metabolismo.

Contenuto di selenio

Il couscous offre molto più selenio per servazione di riso bianco. Il tuo corpo utilizza il selenio per creare un aminoacido chiamato selenocisteina, che viene incorporato nelle proteine ​​delle vostre cellule. Questo selenio supporta la salute riproduttiva maschile aiutando nella produzione di spermatozoi e regola il tuo metabolismo controllando l’attività degli ormoni tiroidei. Il couscous serve come ottima fonte di selenio, che offre 43 microgrammi, ossia il 78 per cento dell’assunzione quotidiana raccomandata, per una porzione di 1 bicchiere. Il riso bianco contiene notevolmente meno selenio per tazza – 12 microgrammi, o 22 per cento della dose giornaliera consigliata.

Usi e considerazioni

Utilizzare il riso bianco o il cuscus come base per le insalate e mescolare in verdure tritate, frutta, erbe e noci per aggiungere valore nutrizionale e texture. Combinare cuscus, menta, ceci, peperoncino tritato e pinoli per un piatto saporito, oppure mescolare riso bianco, cetrioli tritati, pomodori e prezzemolo con una vinaigrette di limone per tabbouleh di riso bianco. In alternativa, servire il riso o il couscous cotto in brodo di no sodio per un piatto semplice ma gustoso. Nota che mentre il riso bianco e il couscous contengono entrambi nutrienti benefiche, sono pallidi rispetto ai cereali integrali quando si tratta di valore nutrizionale. Quando possibile, raggiungere opzioni più sane, come il riso marrone o selvatico o il couscous di grano intero. Facendo l’interruttore può contribuire ad abbassare il rischio di malattie cardiovascolari, rileva il Linus Pauling Institute.

Come fidarsi di te stesso dopo essere stato in un rapporto abusivo

Uscendo da una relazione abusiva può essere un enorme sollievo, ma può anche portare a sentimenti di perdita, insicurezza e confusione. È probabile che tu abbia trascorso così tanto tempo a agire in modo limitato per evitare critiche, negatività e abusi emotivi o fisici, che hai perso di vista di chi sei veramente. Per fidarsi di te stesso, devi conoscere di nuovo.

Godetevi il processo

È giunto il momento di trasformare le vostre esperienze negative passate in un futuro positivo. Il processo di ripresa della fiducia in se stessi può essere divertente, rivela lo psicologo Steven Stosny nell’articolo “Abuso emotivo: ripristinare il core self”, per la psicologia oggi. Vedere come conoscere un vecchio amico che hai perso il tocco, consiglia Stosny. Utilizzare affermazioni positive per riqualificare la tua mente per pensare positivamente su di te, suggerisce lo psicologo clinico Kathleen Young nell’articolo “Imparare ad amarsi dopo il trauma”, su DrKathleenYoung.com. Continuate a dire le parole finché non li credete. Ad esempio, per riprendere fiducia in se stessi, puoi adottare “Io sono una donna intelligente”, come il tuo mantra.

Amare se stessi

Secondo lo psicoterapeuta Cynthia Wall, la fiducia in se stessi verrà solo da un punto di partenza dell’amore e della cura, scrive Margarita Tartakovsky nell’articolo “3 modi per sviluppare fiducia in se stessi” per PsychCentral. Quando eri in un rapporto abusivo, non sei stato trattato in maniera affettuosa e amorevole, che ti ha insegnato a sentirti non amare. Imparare a concederti l’amore che non hai ottenuto dal tuo partner abusivo, consiglia Young. Per cominciare, prestate attenzione ai tuoi pensieri e sentimenti. Fai un’idea di ciò che ti fa sentire bene di te stesso, da trattare a un gruppo di fiori, a fare un lungo lavoro nel parco. Impostati obiettivi realizzabili e congratulandoti con il tuo compito.

Essere pazientare

Non ti preoccupare di essere perfetti. Tu sei umano, non saprai sempre la cosa giusta da fare, e tu puoi commettere errori. Una parte della fiducia in se stessi sta avendo fiducia in se stessi per superare gli ostacoli e sopravvivere alle sconfitte. Invece di battere se stessi per commettere errori, semplicemente dirvi: “Hai messo in moto, non è un grosso problema, come posso risolvere questo problema?” Stai lontano da persone che non vogliono che tu sia felice o di successo, raccomanda Wall. Circondatevi con persone positive, ma diventate il tuo migliore amico. Fai promesse a te stesso e tieni ad esempio, per fare una classe di yoga ogni settimana, o metta un appuntamento con il tuo terapeuta.

Identifica i tuoi bisogni

Come un sopravvissuto di una relazione abusiva, sarai troppo familiare con quale relazione malsana e tu possa dubitare della tua capacità di trovare amore duraturo con il giusto tipo di uomo. Prenditi il ​​tuo tempo per risolvere ciò che vuoi da un partner e prometti che non ti assisterai per niente di meno. Secondo l’articolo “Come trovare l’amore durevole” di HelpGuide.org, un rapporto sano è basato su una connessione profonda, amorosa, onesta e affidabile. Concentrarsi sull’amare se stessi, piuttosto che preoccuparsi di trovare l’amore con qualcun altro e quando una relazione sana viene a tuo modo sarai nel posto giusto per afferrarla con entrambe le mani.

Come trattare le labbra screpolate su un neonato

Le labbra screpolate su un neonato sono più che semplicemente scomode: possono influire negativamente sull’alimentazione e sul sonno e possono portare a infezioni potenzialmente gravi. A causa di ciò, è importante trattare le labbra screpolate di un neonato il più velocemente possibile. Nella maggior parte dei casi, le labbra screpolate possono essere trattate a casa e ci vorranno solo pochi giorni per guarire. Le labbra screpolate croniche richiedono un’attenzione medica per escludere la disidratazione o altre condizioni di salute.

Applicare la lanolina alle labbra del tuo neonato. Le creme di lanolin, come Lansinoh, sono disponibili presso la maggior parte delle farmacie e nei negozi al dettaglio e sono spesso utilizzati dalle madri che allattano per calmare i capezzoli asciutti e rotti. Lansinoh è sicuro per l’uso nei neonati.

Lasciare una piccola quantità di latte materno sulle labbra del bambino dopo l’infermiera. Il latte materno non solo aiuta a idratare le labbra del tuo bambino, contribuirà a prevenire l’infezione da svilupparsi in crepe o tagli.

Utilizzare un tampone pulito di cotone per applicare una piccola quantità di olio d’oliva o di gelatina di petrolio alle labbra screpolate del neonato appena prima del letto. Questo aiuterà a trattenere l’umidità, proteggendo le labbra del tuo bambino dal sospiro durante il sonno. Mentre la gelatina petrolifera non è tossica, il bambino può sviluppare diarrea, dolore addominale o tosse se il prodotto viene ingerito, secondo i National Institutes of Health.

Coprire le labbra del bambino prima di portarlo fuori. Applicare un po ‘di balsamo naturale delle labbra sulle labbra aiuterà a proteggerli dagli effetti di asciugatura del sole, del vento e del freddo.

Eseguire un umidificatore all’interno della stanza del tuo bambino durante la notte. Aumentare il livello di umidità all’interno della vostra casa aiuterà ad idratare le labbra e la pelle del vostro bambino.

Tenere traccia di quanto e quanto spesso il tuo bambino sta alimentando. La disidratazione può causare labbra screpolate nei neonati. Se il tuo bambino non sembra mangiare quanto deve essere, se la sua produzione di urina è ridotta o se presenta altri segni di disidratazione, chiamare immediatamente il tuo pediatra. La Clinica Mayo afferma che i fontanelli affondati sulla testa del bambino, la mancanza di lacrime, la sonnolenza estrema e il battito cardiaco rapido sono segni di grave disidratazione nei neonati.

Come trattare l’acne con l’olio di ricino

L’olio di ricino è stato usato per secoli come rimedio domestico per trattare una varietà di condizioni mediche, secondo “Fondamenti di Infermieristica”. L’olio di ricino è usato per trattare l’acne lieve, perché contemporaneamente idrata la pelle, innescando il corpo a produrre meno sebo acne e riduce l’infiammazione associata all’acne, secondo “Dermatologia cosmetica: principi e pratiche”. Consultare un dermatologo se non hai raggiunto i risultati desiderati entro sei settimane dal trattamento dell’acne con l’olio di ricino.

Pulire la pelle delicatamente con un detergente viso. Secondo la dermatologia di Braun-Falco, è meglio spruzzare il viso con acqua calda per dilatare i pori prima di pulire e schizzare il viso con acqua fresca dopo la pulizia per stringere i pori. I pori dilatati possono essere facilmente puliti e liberati da sporco e olio. I pori stretti sono meno soggetti a intasamento e brufoli.

Inumidire un lavandino con acqua tiepida. Applicare una quantità di olio di ricino di dimensioni centimetri al lavandino. Con il tovaglia, applicare l’olio di ricino al viso con movimenti circolari delicati, concentrandosi sulle aree del viso con sblocchi.

Lasciare che l’olio di ricino rimanga sulla pelle durante la notte. Secondo il “Manuale di dermatologia: un pratico manuale”, lasciando l’olio di ricino sul viso durante la notte permette di idratare adeguatamente la pelle e legarsi a sporco eccessivo, permettendo così di essere facilmente lavata via. Al mattino, pulire delicatamente la pelle con detergente facciale per lavare l’olio di ricino.

Ingredienti di olio di canola

L’olio di canola è uno dei tanti oli da cucina che si possono trovare sugli scaffali dei negozi di alimentari. Leggera a colori, ha un punto medio di fumo, rendendola una scelta migliore per cucinare con l’olio d’oliva, che ha un basso punto di fumo. Questo olio, originariamente della pianta di colza, è stato attraversato per creare la pianta di canola. L’unico ingrediente in olio di canola è canola, di per sé. Ma è composto da alcuni grassi, vitamine e altre sostanze nutritive che indicano la canola può essere una parte di una dieta sana.

Uno dei componenti fondamentali dell’olio di canola è il grasso monounsaturato. Questo tipo di grasso costituisce la maggior parte dei grassi che si trovano in olio di canola ed è legata a una diminuzione dell’infiammazione nel corpo, secondo Christopher P. Cannon nel suo libro, “La guida completa dell’idea per la dieta anti-infiammazione. ” I grassi monoinsaturi sono anche legati a livelli di colesterolo ridotti, minori rischi per malattie cardiache e perdita di peso.

L’olio di canola contiene anche acidi grassi omega-3 e omega-6. Deborah A. Klein, nel suo libro, “The 200 SuperFoods That Will Save Your Life”, afferma che la canola è composta da circa il 23 per cento di omega-6 e dal 10 al 15 per cento di omega-3. L’olio più elevato in omega-6 rispetto agli omega-3 è più appropriato per cuocere, dato che gli omega-3 sono altamente suscettibili di danneggiare il calore e gli omega-6s sono più stabili. Entrambe sono una parte importante della dieta.

L’olio di canola contiene anche livelli relativamente elevati di vitamina E. Nel suo libro “Vitamine e minerali Demistificati”, Steve Blake rileva che l’olio di canola contiene 21 mg di vitamina E per 100 g, rendendolo uno degli oli principali con questa vitamina. La vitamina E è importante per molti processi del corpo, tra cui aiutare il coagulo di sangue, tagli di guarigione e lividi e agisce come antiossidante, combattendo i radicali liberi sia dal cibo che dall’ambiente.

L’olio di canola contiene anche acido erucico, ma non l’elevata quantità contenuta nell’impianto di colza originale. Anche se Cannon annota l’acido erucico è l’ingrediente “magico” dell’olio di Lorenzo, che è stato oggetto di un film sulla cura di una malattia genetica, questo acido può essere tossico in quantità elevate secondo MayoClinic.com. L’importo trovato nell’olio di canola è basso e non è considerato nocivo per gli esseri umani.

Grasso monoinsaturo

Omega-3 e Omega-6 acidi grassi

Vitamina E

Acido Erucico

Piano di dieta diabetico-dipendente dall’insulina

Il diabete si verifica quando il corpo non è in grado di produrre insulina o non è in grado di utilizzarlo correttamente. Quando i bambini ei giovani adulti hanno il diabete di tipo 1, senza una forma esterna di insulina il loro glucosio non può entrare nelle cellule da utilizzare per l’energia. Il tipo 2 ei diabetici gestazionali non possono utilizzare correttamente l’insulina che i loro corpi producono. Il trattamento diabetico comprende il coordinamento della dieta, dell’esercizio fisico e dell’insulina o dei farmaci.

Un dietista registrato può stabilire un piano di pasto sano per soddisfare le vostre esigenze caloriche calcolate per la tua età, il sesso, il peso e il livello di attività per coordinare con le raccomandazioni del medico di insulina o di farmaci. Il tuo piano dovrebbe includere un equilibrio di carboidrati, grassi e proteine ​​per garantire un’adeguata assunzione di sostanze nutritive e la regolazione dello zucchero nel sangue. Questo è molto importante per le persone affette da diabete di tipo 1 insulino-dipendente per prevenire picchi nei loro livelli di zucchero nel sangue.

Quando un dietista registrato calcola le tue esigenze caloriche, determinerà anche la quantità di grammi di carboidrati che dovresti avere a pasti e spuntini. Carboidrati grammi di solito iniziano entro i ranghi da 45 a 60 grammi ai pasti e almeno 15 grammi a spuntini. Quando i grammi di carboidrati sono distribuiti uniformemente a pasti e spuntini, ti aiuta a mantenere il controllo del vostro zucchero nel sangue. È consigliabile seguire l’assunzione di carboidrati e livelli di zucchero nel sangue prima e dopo aver mangiato ed esercitato per aiutare il medico e il dietista a valutare se il tuo regime deve essere modificato.

Il conteggio dei carboidrati è completato con gruppi alimentari di cereali, cereali, verdure amidacee, frutta, succhi di frutta, latte, yogurt e alimenti combinati. Ognuna delle seguenti porzioni misurate misurata contiene circa 15 grammi di carboidrati: 1 piccolo pezzo di frutta fresca, 1/2 tazza di frutta in scatola o congelata, una fetta di pane da 1 once, una tortiglia da 6 pollici, una tazza di farina d’avena, 3 tazza di pasta, ½ tazza di riso, 6 cracker di sale, 1/2 di una muffin inglese, metà di un hamburger, ½ tazza di fagioli neri, ½ tazza di verdure amidacee come il mais o piselli e 1/4 di Una grande patata al forno – 3 once. Leggere le etichette nutrizionali per trovare le quantità di grammi di carboidrati negli alimenti per servire. Selezionare e consumare la quantità di grammi di carboidrati necessari per abbinare il tuo pasto e il programma snack. Non è necessario contare grammi di carboidrati per verdure, carni, pollame, pesce e grassi non starchiche, ma dovrebbero essere inclusi nella tua dieta.

I grammi di carboidrati all’interno di un regime diabetico devono includere opzioni di alta fibra come pane integrale e cereali, pasta di grano intero, riso bruno e frutta fresca e verdura. Questi alimenti contribuiscono ad un aumento più lento dello zucchero nel sangue. I succhi di frutta causano un aumento rapido dello zucchero nel sangue e devono essere limitati. Una dieta adeguata dovrebbe anche essere bassa in grassi saturi, alimenti trasformati e zuccheri semplici e privi di grassi trans per prevenire complicazioni di colpi, malattie cardiache, danni ai nervi, malattie renali, alterazioni della vista e alcuni tumori.

Valutazione diabetica dipendente dall’insulina

Carboidrati Conteggio dei piatti del piano di base

Come contare i carboidrati

Dieta insulinica-dipendente per migliorare la salute per una vita

Valori nutrizionali di mirtilli e fragole

Mirtilli e fragole non solo sono deliziose da mangiare, ma sono anche piene di sostanze nutritive che aiutano a controllare la fame, migliorano la salute del cuore e abbassano il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2. Conoscere la ripartizione nutrizionale di mirtilli e fragole può aiutarti a vedere i benefici individuali di entrambe le bacche.

Dolce fonte di calorie

Mentre entrambe le bacche sono frutti a basso contenuto calorico, le fragole sono molto più basse in calorie rispetto ai mirtilli. Una tazza di mirtilli freschi contiene 84 calorie e 1 tazza di fragole fresche intere contiene 46 calorie. Non si può sbagliare a calorie con la bacca. Se seguite la dieta di 2.000 calorie, una porzione di bacca soddisfa meno del 5 per cento della vostra dose calorica giornaliera. Inoltre, la dimensione del serving da 1 cucchiaio lo rende una fonte di riempimento di calorie, che può aiutarti a gestire meglio il tuo peso.

Carboidrati, zucchero e fibra

Le fragole contengono anche carboidrati e zucchero meno di mirtilli, ma i mirtilli hanno più fibre. Una porzione di mirtilli da 1 cucchiaio contiene 21 grammi di carboidrati, 14 grammi di zucchero e 4 grammi di fibra. La stessa porzione di fragole fresche intere contiene 11 grammi di carboidrati, 7 grammi di zucchero e 3 grammi di fibre. Mentre i mirtilli e le fragole sono una fonte di zucchero naturale, il loro contenuto di nutrienti li rende una sana fonte di zucchero. Inoltre, il contenuto di fibre nelle bacche potrebbe contribuire a ridurre il rischio di malattie cardiache, obesità e diabete di tipo 2.

Grasso e proteine ​​trascurabili

Né il mirtillo né la fragola sono una fonte significativa di grassi o proteine. Una tazza di mirtilli con 1 bicchiere contiene 1 grammo di proteine ​​e 0,5 grammi di grasso, mentre la stessa porzione di fragole intere contiene 1 grammo di proteine ​​e 0,4 grammi di grasso. La proteina dovrebbe fornire il 10-35 per cento della vostra dose calorica giornaliera, e il grasso 20-35 per cento.

Vitamine e minerali

Quando si tratta di vitamine e minerali, le fragole sono una migliore fonte di vitamina C e potassio e i mirtilli sono una migliore fonte di vitamina A. Un servizio da 1 bicchiere di mirtilli contiene 14 milligrammi di vitamina C, 80 unità internazionali di vitamina A E 114 mg di potassio, mentre lo stesso servizio di fragole intere contiene 84 milligrammi di vitamina C, 17 unità internazionali di vitamina A e 220 milligrammi di potassio. Entrambe le vitamine A e C sono vitamine immunogeniche che aiutano a proteggerti dall’invecchiarsi. Mangiare più cibi ricchi di potassio può migliorare la salute del cuore riducendo la pressione sanguigna.

Devo prendere la vitamina b se disidratata?

La disidratazione è la perdita in eccesso di acqua e sali dal corpo. La disidratazione può essere causata da non bere abbastanza liquidi, diarrea, vomito, sudorazione e urinazione eccessiva. Il corpo ha bisogno di acqua e fluidi per mantenere abbastanza sangue, elettroliti e funzioni corporee. Se sei disidratato, consultare il proprio medico prima di prendere le otto vitamine B.

Vitamine B-Complex

Le vitamine del complesso B includono B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, B-7, B-9 e B-12. Queste vitamine lavorano insieme per aiutare il vostro corpo ad abbattere i carboidrati, i grassi e le proteine ​​in glucosio, che è la principale fonte di energia per il corpo, secondo MedlinePlus. Le vitamine del complesso B possono contribuire a ridurre l’affaticamento in eccesso causato dalla disidratazione. Consultare il proprio medico prima di utilizzare integratori vitaminici complessi B-over-the-counter. Il medico può consigliare di prima di cercare un trattamento medico per la disidratazione prima di assumere integratori di vitamina B. Le vitamine B sono solubili in acqua, il che significa che le quantità in eccesso di vitamine non sono memorizzate nel tuo corpo. Le vitamine vengono solitamente escreta dal corpo in urina. Quando sei disidratato, il tuo corpo produce meno urine, che può portare all’accumulo di vitamine B nel tuo sangue.

Fonti di vitamine B

Mangiare cibi ricchi di vitamine del complesso B può anche contribuire a ridurre la fatica causata dalla disidratazione. Molti degli alimenti contengono anche acqua, che può aiutare a trattare la mite disidratazione. È possibile ottenere vitamine B da alimenti quali cereali integrali, pane arricchito, cereali per la colazione, latte, carne rossa, tuorli d’uovo, pesce, pollo, fegato, riso bruno, fagioli, legumi, piselli, verdure a foglia verde, patate, germe di grano E il lievito di birra, secondo MedlinePlus.

Sintomi

Cercate un trattamento precoce per la disidratazione se notate sintomi di disidratazione. I sintomi della disidratazione includono sete estreme, basse urine, urine scure, bocca appiccicosa secca, saliva spessa, occhi affondati, vertigini, mal di testa, irritabilità, sciacquata della pelle, rapido impulso debole, ipotensione, pelle allentata che guarda rugosa, crampi nelle braccia E gambe, convulsioni e svenimenti, secondo Rehydrate.org. La disidratazione non trattata può causare delirio, incoscienza e morte.

Trattamento di disidratazione

Bere acqua e fluidi contenenti elettroliti per correggere la lieve disidratazione. La disidratazione moderata o grave è un’emergenza medica e può richiedere un trattamento in un ospedale. Non attendere che la disidratazione diventi grave. Sostituire i fluidi appena si avvia il vomito e la diarrea. Evitare di assumere bevande zuccherate per trattare la disidratazione in quanto possono causare diarrea.

Attività sensoriali per la terapia occupazionale

La sensibilità diminuita può essere causata da un ictus, un danno al cervello o danni al nervo. L’ipersensibilità al tatto può anche derivare da danni al nervo, con ustioni, sindrome di arto fantasma che si verifica dopo l’amputazione degli arti e disturbi dello sviluppo. Una varietà di strategie può essere utilizzato dal tuo terapista occupazionale per facilitare la sensazione normalizzata e aumentare l’uso funzionale della tua mano o gamba.

Sindrome degli Arti Phantom

Dopo aver amputato un braccio o una gamba, il tuo corpo potrebbe non essere in grado di elaborare la modifica che i nervi possono diventare ipersensibili, facendoti sentire come se l’arto fosse ancora in atto, ma è stato gravemente ferito. Ciò può derivare da terminazioni nervose chirurgicamente avvolte intorno alla fine del ceppo, che è comunemente fatto in ambulatorio chirurgico. Fornendo stimolo alla tua estremità del ceppo, è possibile agitare ripetutamente i nervi e questo contribuirà a ridurre l’ipersensibilità. Il tuo terapeuta può utilizzare un tocco leggero, strofinare gli asciugamani, rubinetti a matita o massaggi di frizione per aumentare in modo sequenziale la tolleranza del tatto, della pressione e della stimolazione tattile.

Disturbi di ipersensibilità

Molti bambini con ritardi nello sviluppo o persone con lesioni cerebrali possono anche soffrire di ipersensibilità. Spesso descritto come “punte e aghi” taglienti, il dolore associato al tatto può essere debilitante e limitare tutto l’uso del tuo arto. Accarezzando l’area ipersensibile, o fornendo altre stimolazioni tattili, è possibile ridurre la reazione del nervo al tatto e diminuire il dolore. Una volta che la tua sensazione è normalizzata, puoi iniziare a allenare o riqualificare il tuo corpo per utilizzare l’arto interessato.

desensibilizzazione

La sensazione scarsa o assente può essere pericolosa perché può danneggiare il braccio o la gamba senza essere a conoscenza di esso. Inoltre, la sensazione intorpidita dell’arto impedirà l’uso funzionale dell’arto. Fornire vibrazioni e stimoli all’arto affetto, il tuo terapeuta può stimolare i nervi e tentare di ringiovanire tutte le aree colpite del cervello che contribuiscono alla diminuzione della sensazione. Il tuo terapeuta vi indica di osservare visivamente l’arto affetto per ricollegare i percorsi neurali tra il cervello e l’arto per migliorare la tua sensazione.

Attività occupazionali

Una volta che la tua sensazione ha cominciato a normalizzare, il tuo terapeuta comincerà a introdurre delle attività di sensazione funzionale, che sono simili per la desensibilizzazione e l’iper-sensibilizzazione. Elementi come un centesimo, una clip di carta e un morsetto di salvataggio saranno messi in un secchio di pudding o riso e il vostro terapeuta vi chiederà di recuperare questi oggetti. Questo tipo di attività ti obbliga ad utilizzare la tua sensazione per distinguere tra diverse superfici e segnali tattili e sintonizzare la tua sensazione.