È il succo di mirtillo sicuro da bere mentre è incinta?

Il succo di mirtillo in genere non provoca effetti negativi per le donne in gravidanza, secondo l’Università di Maryland Medical Center. Infatti, il succo di mirtillo può aiutare a prevenire le infezioni del tratto urinario, o UTI, che spesso presentano gravidanza, e l’American Pregnancy Association consiglia di bere a questo scopo. Detto questo, si dovrebbe consultare il proprio medico prima di prendere concentrati di mirtilli concentrati, nonché prima di cercare di trattare un UTI o qualsiasi altra condizione medica a casa.

L’Associazione americana di gravidanza consiglia di “bere regolarmente” il succo di mirtillo di mirtillo per prevenire gli UTI, che si verificano spesso nelle settimane da 6 a 24 di gravidanza. Tuttavia, il succo di mirtillo dolcificato è alto nello zucchero, quindi bevi varietà senza zucchero se riesci a tollerare il gusto. Durante la gravidanza, mangiare una dieta equilibrata è fondamentale, quindi se bevi il succo di mirtillo, consumatelo insieme ad una varietà di altri cibi sani. Non bere troppe calorie di succo di frutta – la maggior parte delle donne in gravidanza necessita solo di circa 300 calorie extra al giorno durante i due trimestri finali, riporta l’APA.

Succo di mirtilli e gravidanza