Estratto di foglie di oliva e colesterolo alto

Il colesterolo, un lipide ceroso o grasso, presente nel tuo sangue, si verifica naturalmente nel tuo corpo. Contribuisce a creare membrane cellulari, produrre ormoni e sostenere la funzione nervosa. Anche se il colesterolo aiuta il tuo corpo a funzionare correttamente, il colesterolo alto non controllato può provocare gravi problemi di salute tra cui malattie cardiache. Secondo Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, l’estratto di foglie di oliva può contribuire a ridurre i livelli di colesterolo elevato. L’estratto è generalmente considerato sicuro, ma come per la maggior parte dei rimedi alternativi, è necessaria una ricerca scientifica per confermare l’efficacia. Controllare con il vostro medico prima di incorporare l’estratto di foglia di oliva nel tuo regime di salute.

Colesterolo alto

I fornitori di assistenza sanitaria raccomandano di ottenere il livello di colesterolo controllato ogni sei mesi. Un livello di colesterolo superiore a 200 è considerato altamente borderline e oltre 240 richiede un trattamento aggressivo. Le misure preventive includono un peso sano, una dieta a bassa percentuale di grassi e un esercizio fisico. Inoltre, i pazienti dovrebbero smettere di fumare e bere l’alcool in moderazione.

Descrizione

Nativo nella regione mediterranea, l’ulivo è sempreverde che cresce ad altezze di 30 piedi. Ha un tronco groovato e grigio e porta piccoli fiori bianchi e frutta verde che maturano in nero. Le foglie di albero dell’albero contengono elevate concentrazioni di un estratto medicinale usato per trattare una varietà di condizioni sanitarie.

Benefici

Gli effetti di abbassamento del colesterolo degli estratti di foglie di ulivo probabilmente derivano da oleuropeina, una sostanza nella foglia. La “prescrizione per la guarigione a base di erbe” afferma che un esperimento del 1994 ha indicato che oleuropeina riduce l’ossidazione delle lipoproteine ​​a bassa densità o del colesterolo cattivo. Inoltre, uno studio tunisino, pubblicato nella rivista Chemico-biological Interactions del novembre 2008, ha rilevato che gli estratti ricchi di oleuropeina dalle foglie di ulivo riducono significativamente i livelli di colesterolo. Tuttavia, questo studio è stato eseguito su animali, e sono disponibili pochi esperimenti su esseri umani.

Uso

L’estratto di foglia di oliva viene in forma di capsula. Autore Phyllis A. Balch, in “Prescrizione per la guarigione a base di erbe”, suggerisce di prendere una o due capsule per un totale di 250 a 500 mg al giorno per aiutare a prevenire il colesterolo alto. Per il trattamento dei sintomi di colesterolo alto, il dosaggio consigliato varia in base al livello di colesterolo. A causa di forti resistenze di estratto di foglie di oliva, seguire sempre le istruzioni per l’etichetta.

Effetti collaterali

L’estratto di foglia di oliva può causare occasionalmente disturbi dello stomaco e deve essere preso con i pasti. Bere almeno quattro 8 once. Bicchieri d’acqua tra ciascuna dose per ridurre gli effetti digestivi avversi. Le donne in gravidanza e le lattanti, i bambini e le persone affette da malattie epatiche o renali dovrebbero evitare l’estratto.