Dieta lunare

Essenzialmente un succo di 24 ore veloce, la dieta della luna è una tendenza che prevede l’uso di un calendario lunare. Allineando il giorno della nuova luna con un’assenza di cibi solidi e seguendo alcuni altri suggerimenti durante ciascuno dei cicli lunari, la dieta lunare si crede per aumentare la capacità di un individuo di perdere rapidamente il peso.

La Luna e il Corpo

Il mito e la lode per tutto il tempo e il luogo hanno parlato dell’effetto che la luna può avere sugli esseri viventi. Le correnti oceaniche sono tirati in direzioni che sono dettate dalla tensione gravitazionale della luna. Il ciclo mensile di una donna corre parallelo al tempo della luna. Alcuni credono che una luna piena possa evocare comportamenti aggressivi o causare pericoli. Altri possono credere che la luna detiene poteri spirituali segreti. I sostenitori della dieta della luna ritengono che la natura misteriosa della luna possa anche contenere la chiave per la perdita di peso e la disintossicazione.

Luna piena

Secondo Weight Loss Unit.com, il momento migliore per iniziare la dieta della luna è 2 o 3 giorni prima di una luna piena. Quando si segue la dieta della luna, nel giorno della luna piena, viene istruito di mangiare meno del solito e di non mangiare dopo le ore 18.00. Se si sceglie, il digiuno sulla luna piena è anche indicato per aumentare la perdita di peso come desideri per i malsani Le sostanze sono dette a picco intorno a questa volta. Bere molta acqua e una varietà di succhi nutrienti daranno al corpo l’energia extra che desidera. Tuttavia, bere alcool o latte è vietato in qualsiasi giorno della dieta della luna.

Luna calante

Il periodo di due settimane della luna calante segue la luna piena. La luce della luna sta diminuendo nel cielo notturno, e questo periodo è detto di stimolare la disintossicazione e la rimozione dell’acqua in eccesso dal corpo. Bere 8 bicchieri d’acqua ogni giorno durante il periodo della luna calante e mangiare una dieta sana di alimenti solidi è consigliato quando si segue la dieta della luna.

Luna crescente

Durante il tempo della luna di cera, quando la luce della luna sta aumentando nel cielo notturno, i desideri alimentari aumentano, e questo può essere un momento in cui l’autodisciplina sarà testata, secondo Weight Loss Unit.com. Mangiare dopo le 6 del mattino durante il periodo della luna di cera è proibito poiché alcuni credono che il corpo sta creando le proprie riserve di energia durante questo periodo. Anche se il digiuno non è necessario durante questo periodo di crescente luna, mangiare meno del solito è incoraggiato. Bere quantità superiori di liquidi tra le ore 3 e le 5 del pomeriggio è consigliabile mantenere il corpo pieno nelle ore serali sulla dieta della luna.

Nuova luna

Durante una nuova luna, la luce della luna è bloccata e la luna diventa difficile da vedere nel cielo notturno. Dopo che è stata notata la data del calendario per la nuova luna, per seguire la dieta della luna non si deve mangiare alcun cibo per l’intero giorno della nuova luna. Bere liquidi come acqua pura e succhi di frutta in questo giorno è raccomandato per aiutare il corpo a sciacquare sostanze malsane. Tuttavia, va notato che nessuna bevanda deve contenere zuccheri o sale aggiunti. Si suggeriscono bere tisane che sono utili per le loro proprietà di disintossicazione, come salvia, dente di leone o metabolismo che stimolano il tè verde.

La prova scientifica manca dell’effetto che la luna ha sulla perdita di peso e l’appetito. Tuttavia, il digiuno a base di succo per almeno un giorno ogni mese è raccomandato dal dottor Dr. Andrew Weil, praticante olistico, per disintossicare il corpo e migliorare i sistemi digestivi e immunitari. Tuttavia, secondo il sito di revisione di dieta Free Fad Diets.com, entro 24 ore dall’inizio del periodo di digiuno, si può perdere fino a 6 chili e può continuare gradualmente perdendo di più per tutto il mese se il piano viene seguito attentamente.

I risultati