Come usare la tisana sottile di cassia angustifolia senna per la dieta

Cassia angustifolia è un’erba asiatica utilizzata come lassativo naturale e diuretico. Più comunemente noto come senna, le foglie di questa erba sono fatte in un tè e commercializzate come un aiuto alla perdita di peso sotto il nome di marca Slim-Mate. Mentre i sostenitori del tè di cassia angustifolia senna aiuta i dietisti a spargere i chili indesiderati, la comunità medica sostiene che qualsiasi perdita di peso è temporanea al meglio, risultante dalla maggiore eliminazione della materia rifiuti. Usare cautela quando si esegue una dieta di tè di senna per pulire per evitare effetti indesiderati indesiderati.

Diluire il tè all’inizio della pulizia della dieta per evitare irritazioni dello stomaco. Mettere una sacca di tè in una casseruola piena di 4 tazze di acqua bollente. Coprire la vaschetta, spostarla dal fuoco e lasciare riposare la sacca da tè per tre minuti.

Bevi una tazza di tè diluito al mattino e a dormire per i primi due giorni della vostra dieta pulizia. Conservare il tè riservato dal lotto di tè diluito nel frigorifero.

Mettere una sacca di tè nel fondo di un tazzina o una tazza. Aggiungere 1 tazza di acqua bollente. Lasciare che la bustina di tè ripienda per due minuti.

Bere una tazza di tè a piena forza fino a quando si dorme fino a 10 giorni.

Prendete un supplemento di potassio durante la dieta del senna per pulire la tisana per ridurre gli effetti riducenti del potassio del tè. L’assunzione giornaliera consigliata di potassio è di 4,7 g, secondo la Colorado State University Extension. Utilizzare il supplemento di potassio come indicato sulla bottiglia.

Bere molta liquidi per mantenerti ben idratato durante la pulizia della dieta. Prendete almeno otto, 8 once. Bicchieri d’acqua al giorno; succo di 100% o tè non zuccherato sono anche buone scelte. Tè verdi e oolong hanno il vantaggio aggiuntivo di contribuire ad aumentare il metabolismo.