Come vapore verdure asiatico

Le verdure a vapore croccanti non sono limitate ai ristoranti asiatici, potrai godere di questo sano trattamento in qualsiasi momento. Le verdure a vapore aiutano a mantenere i loro sapori individuali e le texture nitide, e meno le vitamine si perdono rispetto a quando li bolliate. Una volta selezionate le vostre verdure preferite e li vaporizzatele nel vostro cestino o nel vapore di bambù, avrai un pasto sano e ripieno tutto da solo. In alternativa, è possibile scegliere di aggiungere una salsa per una mescolata di verdure piccante o verdure, senza olio richiesto.

Riempire la pentola grande 1/3 piena d’acqua. Metterlo su un bruciatore e girare il fuoco in alto. Attendere che l’acqua bolle.

Posizionare le verdure nel vapore di bambù o nel cestello del vapore e posizionare con cura il vapore nella pentola. Se usi un vapore di bambù, posiziona il coperchio sul cestello del vapore di bambù e lo inserisca nel piatto. Se si utilizza un vapore per cestello, metterlo nel recipiente e coprire con il coperchio del pentolino. Assicurarsi che l’acqua calda non entri nel vapore.

Lasciare che le verdure vaporose per cinque o otto minuti. Non disturbarli mentre stanno fumando, il vapore cucinerà tutte le verdure in modo uniforme e non si desidera rischiare di essere bruciato dal vapore caldo.

Rimuovere il vapore di bambù o il cestello del vapore dal piatto e spegnere il bruciatore quando le verdure sono terminate. Saprete che le verdure sono finite quando sono croccanti e teneri.

Versare la salsa di frittura in una ciotola e coprirla con un involucro di plastica, se lo si utilizza. Riscaldare per 30 secondi prima di versare la salsa sopra le verdure placcate.