Il mio cuore esce dal ritmo quando mi squat

Sentendosi come se il tuo cuore sta uscendo dal ritmo è sintomatico delle palpitazioni cardiache, una condizione a volte causata da esercizio fisico. Mentre estremamente comuni e di solito innocue, le palpitazioni cardiache potrebbero indicare una condizione medica sottostante. Se siete interessati, il medico potrà determinare se hai bisogno di un trattamento.

Palpitazioni

Un palpitazione del cuore mentre si sta facendo squat può sentirsi come un battito cardiaco saltato o battente, o un cuore che sta battendo troppo in fretta o troppo duro. Insieme all’esercizio fisico, le palpitazioni cardiache possono essere innescate da uso della caffeina, stress o ansia, nicotina, fluttuazioni ormonali, medicinali a freddo e altri farmaci, in particolare stimolanti, secondo la Mayo Clinic. Le palpitazioni cardiache che si verificano raramente e si riducono rapidamente generalmente non richiedono cure mediche.

Esercizio

L’esercizio fisico intenso o vigoroso, come l’allenamento di resistenza estensiva e gli esercizi di peso, come gli squat, possono indurre palpitazioni cardiache che sono generalmente innocue, secondo il National Heart Lung and Blood Institute. Questo tipo di esercizio può causare un aumento della frequenza cardiaca o addirittura provocare i battiti cardiaci supplementari, dando la sensazione che il tuo cuore sia fuori dal ritmo. Evitare l’esercizio che innesca una palpitazione del cuore può contribuire a ridurre la quantità di palpitazioni che si sente. Inoltre, evitare i trigger come il fumo, l’assunzione di caffeina, l’alcool o lo stress.

aritmia

Una causa più grave del tuo cuore che si sente di ritmo potrebbe essere che si dispone di una aritmia del cuore. Secondo la Mayo Clinic, questi si verificano quando impulsi elettrici nel tuo cuore malfunzionano, causando il tuo cuore a battere in modo improprio. Si può verificare una corsa o un lento battito cardiaco, dolori al torace, mancanza di respiro, vertigini e vertigini o svenimenti. Alcune aritmie sono innocue mentre altri, come la fibrillazione ventricolare, possono essere mortali. Ci sono molti tipi di aritmie, quindi parli con il medico per una diagnosi vero se sei preoccupato di averne uno.

Quando chiamare il dottore

A volte, una palpitazione del cuore può essere un’indicazione di qualcosa di più grave. Chiamare immediatamente il medico se si verificano palpitazioni cardiache frequentemente o hanno una storia di condizioni cardiache. Inoltre, chiamare il medico se si verificano dolori al torace in aggiunta a una palpitazione, se si svenge, si sente vertigini o si sente respirare.