È bello bere il succo di mirtillo se sei sei mesi di gravidanza?

Il succo di mirtilli è fatto dal frutto di mirtillo e può essere trovato fresco, congelato o da concentrato. Durante la gravidanza, tutto ciò che consumi può influire direttamente sul tuo bambino in crescita, quindi è importante assicurarsi che le cose che si mangiano e bere sono sicure. Ciò è particolarmente vero durante la gravidanza precoce, mentre gli organi del vostro bambino stanno sviluppando. È sicuro bere il succo di mirtillo durante sei settimane di gravidanza e potresti sperimentare alcuni benefici per la salute da bere.

Il succo di mirtillo è una fonte di vitamina C, che aiuta a stimolare il tuo sistema immunitario. Contiene anche antiossidanti. Gli antiossidanti lavorano per neutralizzare i radicali liberi nel tuo corpo, che distruggono le membrane cellulari e possono causare la morte cellulare.

Infezioni del tratto urinario, o UTI, sono più comuni in gravidanza a causa dei cambiamenti nel tratto urinario e nelle dimensioni dell’utero. Se lasciato non trattato, le vie urinarie possono portare a infezioni renali, che possono causare il lavoro precoce e il basso peso alla nascita. Le UTI vengono trattate con antibiotici, ma l’Associazione americana di gravidanza afferma che bere regolarmente il succo di mirtillo può aiutare a prevenire gli UTI.

Naturalmente, è possibile avere troppo di una buona cosa. Bere quantità eccessive di succo di mirtillo potrebbe causare disturbi gastrointestinali o diarrea. Per evitare effetti collaterali spiacevoli, parlate con il medico circa la quantità di succo di mirtilli che è meglio consumare ogni giorno. Il medico può raccomandare di limitarvi a due o tre bicchieri al giorno.

Assicurati di bere 100 per cento di succo di mirtillo non zuccherato, piuttosto che succo d’arancia o cocktail di succo. Il succo con lo zucchero aggiunto può riempire con calorie vuote. Tenete a mente che è importante bere acqua e latte durante la gravidanza. Il corpo che cambia e il bambino in sviluppo hanno bisogno di una varietà di sostanze nutritive, tra cui il calcio e la vitamina D, per crescere e svilupparsi correttamente.

antiossidanti

Infezione del tratto urinario

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