Informazioni nutrizionali per muffin costco

Costco è un club di vendita al dettaglio che vende una varietà di prodotti fabbricati, cibi confezionati e cibi freschi. Tra le selezioni alimentari fresche a Costco sono le focaccine del negozio, disponibili in sapori come cioccolato, mirtillo, papavero e banane. Queste muffin tendono ad essere elevate in calorie e grassi, anche se le specifiche nutrizionali esatta variano tra i sapori.

Le focaccine al cioccolato a Costco sono la più grande muffin calorica disponibile, poiché ogni muffin fornisce 690 calorie. Questa quantità comprende quasi il 35 per cento dell’assunzione quotidiana, basata su una dieta di 2.000 calorie. Ogni muffin al cioccolato offre 38 g di grasso, con 11 g di grassi saturi. L’American Heart Association suggerisce di consumare tra 50 g e 70 g di grasso totale al giorno e non più di 16 g di grassi saturi per ridurre il rischio di malattie cardiache. I muffin di cioccolato Costco sono anche alti nei carboidrati con 79 g complessivi e 48 g provenienti da zucchero. Ognuno contiene solo 3 g di fibra alimentare, che è una sostanza nutritiva che ti aiuta a sentirsi piena. Come tale, anche se i muffin di cioccolato di Costco sono alti nelle calorie, non possono fornire molta sazietà. Ogni muffin al cioccolato contiene anche 10 g di proteine.

I muffin di noci di banane di Costco contengono solo 50 meno calorie rispetto alle muffin al cioccolato, con un totale di 640, ma sono significativamente più basse nel grasso, con 32 g di grasso totale e 4 g di grassi saturi. Le muffin di noce di banane sono notevolmente inferiori alle muffin al cioccolato dello zucchero, con 32 g per muffin. Tuttavia, tale importo – che contribuisce a 128 calorie – è più che l’assunzione giornaliera di zuccheri aggiunti per le donne e l’85 per cento del consumo giornaliero di zucchero aggiunto per gli uomini. Ogni focaccia di noce di banane Costco fornisce 2 g di fibra e 10 g di proteine.

I muffin d’acero di Costco sono molto più piccoli rispetto al resto dei muffin del negozio e sono quindi significativamente più bassi in calorie. Ogni muffin di Maple di Costco contiene 213 calorie, che è quasi l’11 per cento della dose giornaliera suggerita, basata su una dieta di 2.000 calorie. Una muffin d’acero Costco contiene più di 9 g di grasso, con 5,5 gr di grassi saturi e 30 g di carboidrati, con 15 g di zucchero e 6 g di fibra. Ogni muffin contiene meno di 3 g di proteine.

I muffin di mirtillo di Costco sono ricchi di calorie, con ogni muffin che fornisce 600 calorie, o il 30 per cento del consumo giornaliero consigliato, basato su una dieta di 2.000 calorie. Le focaccine offrono 32 g di grasso totale, che è quasi la metà dell’associazione di grasso massima suggerita dall’American Heart Association. Dei 71 g di carboidrati in muffin di mirtillo di Costco, 40 g provengono dallo zucchero e sono solo 2 g di fibra alimentare. Ogni muffin fornisce 8 g di proteine.

Le focaccine di papavero di Costco sono tra i muffin più calorici che il negozio offre. Ogni muffin fornisce 672 calorie, ovvero 33,6 per cento del consumo calorico totale suggerito, basato su una dieta di 2.000 calorie. Le muffin di papavero Costco contengono la maggior parte dello zucchero dei muffin del negozio, con 42 g e 75 g di carboidrati totali. Ogni muffin di papavero contiene 2 g di fibre e 10 g di proteine.

Muffin al cioccolato

Muffins Banana e Nocciola

Muffin d’acero

Muffin ai mirtilli

Muffin di papavero